Знай, что у тебя на тарелке
Стандартная основа для пирога
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, готовый к выпечке, обогащенный, выпеченный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 508 kcal —
- Белки 6,5 g 13%
- Углеводы 53 g 19%
- Жиры 29 g 37%
- Насыщенные жиры 9,3 g 46%
- Клетчатка 3,3 g 12%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 467 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,54 mg 4%
- Витамин K 7,8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 68 µg 17%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 13,4 mg 2%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 2,8 mg 16%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 82 mg 7%
- Калий 114 mg 2%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 6,8 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 6,5 g | 53 g | 29 g |
| 1 порция | 154 g | 782 | 10 g | 82 g | 44 g |
| 2 порции | 308 g | 1565 | 20 g | 163 g | 88 g |
| ½ порции | 77 g | 391 | 5 g | 41 g | 22 g |
| 3 порции | 462 g | 2347 | 30 g | 245 g | 132 g |
| 4 порции | 616 g | 3129 | 40 g | 326 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 3,3 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 9,8 g | 79 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 13 g | 106 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 16 g | 132 g | 72 g |
Стандартная основа для пирога: частые вопросы
Стандартная основа для пирога, 100 g: сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, 100 g: 508 ккал, белки 6,5 g, углеводы 53 g, жиры 29 g.
Стандартная основа для пирога, 1 порция (154 g): сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, 1 порция (154 g): 782 ккал, белки 10 g, углеводы 82 g, жиры 44 g.
Стандартная основа для пирога, 2 порции (308 g): сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, 2 порции (308 g): 1565 ккал, белки 20 g, углеводы 163 g, жиры 88 g.
Стандартная основа для пирога, ½ порции (77 g): сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, ½ порции (77 g): 391 ккал, белки 5 g, углеводы 41 g, жиры 22 g.
Стандартная основа для пирога, 3 порции (462 g): сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, 3 порции (462 g): 2347 ккал, белки 30 g, углеводы 245 g, жиры 132 g.
Стандартная основа для пирога, 4 порции (616 g): сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, 4 порции (616 g): 3129 ккал, белки 40 g, углеводы 326 g, жиры 176 g.
Стандартная основа для пирога, 50 g: сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, 50 g: 254 ккал, белки 3,3 g, углеводы 27 g, жиры 14 g.
Стандартная основа для пирога, 150 g: сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, 150 g: 762 ккал, белки 9,8 g, углеводы 79 g, жиры 43 g.
Источник: USDA FoodData Central 175025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки