Знай, что у тебя на тарелке
Стандартная корочка для пирога
Калорийность и пищевая ценность
замороженная, готовая к выпечке, обогащенная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 457 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 8,2 g 41%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 409 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Витамин K 5,4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 70 µg 18%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 11,8 mg 2%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калий 97 mg 2%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,44 mg 19%
- Селен 5,7 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 6,2 g | 46 g | 26 g |
| 1 порция | 18 g | 82 | 1,1 g | 8,3 g | 4,7 g |
| 2 порции | 36 g | 165 | 2,2 g | 17 g | 9,4 g |
| ½ порции | 9 g | 41 | 0,6 g | 4,2 g | 2,3 g |
| 3 порции | 54 g | 247 | 3,3 g | 25 g | 14 g |
| 4 порции | 72 g | 329 | 4,4 g | 33 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3,1 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 9,2 g | 69 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 12 g | 92 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 15 g | 115 g | 65 g |
Стандартная корочка для пирога: частые вопросы
Стандартная корочка для пирога, 100 g: сколько калорий?
Стандартная корочка для пирога, 100 g: 457 ккал, белки 6,2 g, углеводы 46 g, жиры 26 g.
Стандартная корочка для пирога, 1 порция (18 g): сколько калорий?
Стандартная корочка для пирога, 1 порция (18 g): 82 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,3 g, жиры 4,7 g.
Стандартная корочка для пирога, 2 порции (36 g): сколько калорий?
Стандартная корочка для пирога, 2 порции (36 g): 165 ккал, белки 2,2 g, углеводы 17 g, жиры 9,4 g.
Стандартная корочка для пирога, ½ порции (9 g): сколько калорий?
Стандартная корочка для пирога, ½ порции (9 g): 41 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,2 g, жиры 2,3 g.
Стандартная корочка для пирога, 3 порции (54 g): сколько калорий?
Стандартная корочка для пирога, 3 порции (54 g): 247 ккал, белки 3,3 g, углеводы 25 g, жиры 14 g.
Стандартная корочка для пирога, 4 порции (72 g): сколько калорий?
Стандартная корочка для пирога, 4 порции (72 g): 329 ккал, белки 4,4 g, углеводы 33 g, жиры 19 g.
Стандартная корочка для пирога, 50 g: сколько калорий?
Стандартная корочка для пирога, 50 g: 229 ккал, белки 3,1 g, углеводы 23 g, жиры 13 g.
Стандартная корочка для пирога, 150 g: сколько калорий?
Стандартная корочка для пирога, 150 g: 686 ккал, белки 9,2 g, углеводы 69 g, жиры 39 g.
Источник: USDA FoodData Central 175024 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки