Знай, что у тебя на тарелке
Стандартная основа для пирога
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный по рецепту, выпеченный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 527 kcal —
- Белки 6,4 g 13%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 35 g 44%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 542 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Витамин K 14,8 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,39 mg 33%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 21%
- Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Витамин B6 0,03 mg 1%
- Фолат (B9) 67 µg 17%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6,2 mg 1%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 67 mg 5%
- Калий 67 mg 1%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,43 mg 19%
- Селен 21,1 µg 38%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 6,4 g | 46 g | 35 g |
| 1 порция | 23 g | 121 | 1,5 g | 11 g | 8 g |
| 2 порции | 46 g | 242 | 2,9 g | 21 g | 16 g |
| ½ порции | 11,5 g | 61 | 0,7 g | 5,3 g | 4 g |
| 3 порции | 69 g | 364 | 4,4 g | 32 g | 24 g |
| 4 порции | 92 g | 485 | 5,9 g | 42 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3,2 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 9,6 g | 69 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 13 g | 92 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 16 g | 115 g | 87 g |
Стандартная основа для пирога: частые вопросы
Стандартная основа для пирога, 100 g: сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, 100 g: 527 ккал, белки 6,4 g, углеводы 46 g, жиры 35 g.
Стандартная основа для пирога, 1 порция (23 g): сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, 1 порция (23 g): 121 ккал, белки 1,5 g, углеводы 11 g, жиры 8 g.
Стандартная основа для пирога, 2 порции (46 g): сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, 2 порции (46 g): 242 ккал, белки 2,9 g, углеводы 21 g, жиры 16 g.
Стандартная основа для пирога, ½ порции (11,5 g): сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, ½ порции (11,5 g): 61 ккал, белки 0,7 g, углеводы 5,3 g, жиры 4 g.
Стандартная основа для пирога, 3 порции (69 g): сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, 3 порции (69 g): 364 ккал, белки 4,4 g, углеводы 32 g, жиры 24 g.
Стандартная основа для пирога, 4 порции (92 g): сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, 4 порции (92 g): 485 ккал, белки 5,9 g, углеводы 42 g, жиры 32 g.
Стандартная основа для пирога, 50 g: сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, 50 g: 264 ккал, белки 3,2 g, углеводы 23 g, жиры 17 g.
Стандартная основа для пирога, 150 g: сколько калорий?
Стандартная основа для пирога, 150 g: 791 ккал, белки 9,6 g, углеводы 69 g, жиры 52 g.
Источник: USDA FoodData Central 175026 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки