Знай, что у тебя на тарелке
Sprout, mung bean, raw
Калорийность и пищевая ценность
25
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы1,9 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 25 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 1,9 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 13,2 mg 15%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,01 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 82 µg 21%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,46 mg 3%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калий 108 mg 2%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Селен 2,1 µg 4%
- Йод 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6,1 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,6 g | 4,7 g | 0,5 g |
Sprout, mung bean, raw: частые вопросы
Sprout, mung bean, raw, 100 g: сколько калорий?
Sprout, mung bean, raw, 100 g: 25 ккал, белки 3 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,2 g.
Sprout, mung bean, raw, 50 g: сколько калорий?
Sprout, mung bean, raw, 50 g: 13 ккал, белки 1,5 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,1 g.
Sprout, mung bean, raw, 150 g: сколько калорий?
Sprout, mung bean, raw, 150 g: 38 ккал, белки 4,6 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,3 g.
Sprout, mung bean, raw, 200 g: сколько калорий?
Sprout, mung bean, raw, 200 g: 50 ккал, белки 6,1 g, углеводы 3,7 g, жиры 0,4 g.
Sprout, mung bean, raw, 250 g: сколько калорий?
Sprout, mung bean, raw, 250 g: 63 ккал, белки 7,6 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1285 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки