Знай, что у тебя на тарелке
Spring roll, vegetarian
Калорийность и пищевая ценность
114
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы12 g
Жир6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 114 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 372 mg 16%
- Холестерин 0,28 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 90,3 µg 10%
- Витамин C 7,2 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 14,4 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,62 mg 4%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 17,3 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13,7 mg 1%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 7,9 mg 2%
- Фосфор 35,4 mg 3%
- Калий 69 mg 1%
- Цинк 0,24 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 1,5 µg 3%
- Йод 2,1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2,5 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,2 g | 6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3,7 g | 18 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4,9 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 6,1 g | 30 g | 15 g |
Spring roll, vegetarian: частые вопросы
Spring roll, vegetarian, 100 g: сколько калорий?
Spring roll, vegetarian, 100 g: 114 ккал, белки 2,5 g, углеводы 12 g, жиры 6 g.
Spring roll, vegetarian, 50 g: сколько калорий?
Spring roll, vegetarian, 50 g: 57 ккал, белки 1,2 g, углеводы 6 g, жиры 3 g.
Spring roll, vegetarian, 150 g: сколько калорий?
Spring roll, vegetarian, 150 g: 171 ккал, белки 3,7 g, углеводы 18 g, жиры 9 g.
Spring roll, vegetarian, 200 g: сколько калорий?
Spring roll, vegetarian, 200 g: 228 ккал, белки 4,9 g, углеводы 24 g, жиры 12 g.
Spring roll, vegetarian, 250 g: сколько калорий?
Spring roll, vegetarian, 250 g: 285 ккал, белки 6,1 g, углеводы 30 g, жиры 15 g.
Источник: Fineli (Finland) 29238 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки