Знай, что у тебя на тарелке

Spinach soup, apetit, frozen soup

Калорийность и пищевая ценность

70
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы6,6 g
Жир3,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 70 kcal —
  • Белки 2,7 g 5%
  • Углеводы 6,6 g 2%
  • Жиры 3,6 g 5%
  • Насыщенные жиры 2,1 g 11%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 3,6 g —
  • Натрий 351 mg 15%
  • Холестерин 7,9 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 52,6 µg 6%
  • Витамин C 4,6 mg 5%
  • Витамин D 0,01 µg 0%
  • Витамин E 0,27 mg 2%
  • Витамин K 31,4 µg 26%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 0,23 mg 1%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 18 µg 4%
  • Витамин B12 0,14 µg 6%

Минералы

  • Кальций 98,4 mg 8%
  • Железо 0,22 mg 1%
  • Магний 16,6 mg 4%
  • Фосфор 69,7 mg 6%
  • Калий 164 mg 3%
  • Цинк 0,43 mg 4%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,22 mg 10%
  • Селен 1,7 µg 3%
  • Йод 9,8 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g702,7 g6,6 g3,6 g
50 g50 g351,3 g3,3 g1,8 g
150 g150 g1054 g9,9 g5,4 g
200 g200 g1405,4 g13 g7,2 g
250 g250 g1756,7 g17 g9 g

Spinach soup, apetit, frozen soup: частые вопросы

Spinach soup, apetit, frozen soup, 100 g: сколько калорий?

Spinach soup, apetit, frozen soup, 100 g: 70 ккал, белки 2,7 g, углеводы 6,6 g, жиры 3,6 g.

Spinach soup, apetit, frozen soup, 50 g: сколько калорий?

Spinach soup, apetit, frozen soup, 50 g: 35 ккал, белки 1,3 g, углеводы 3,3 g, жиры 1,8 g.

Spinach soup, apetit, frozen soup, 150 g: сколько калорий?

Spinach soup, apetit, frozen soup, 150 g: 105 ккал, белки 4 g, углеводы 9,9 g, жиры 5,4 g.

Spinach soup, apetit, frozen soup, 200 g: сколько калорий?

Spinach soup, apetit, frozen soup, 200 g: 140 ккал, белки 5,4 g, углеводы 13 g, жиры 7,2 g.

Spinach soup, apetit, frozen soup, 250 g: сколько калорий?

Spinach soup, apetit, frozen soup, 250 g: 175 ккал, белки 6,7 g, углеводы 17 g, жиры 9 g.

Источник: Fineli (Finland) 32556 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки