Знай, что у тебя на тарелке
Спаржа в соусе ру
Калорийность и пищевая ценность
59
калорийkcal на 100 g
Белок2,9 g
Углеводы5 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 5 g 2%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,9 g | 5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,5 g | 2,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 4,4 g | 7,5 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 5,8 g | 10 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 7,3 g | 13 g | 6,8 g |
Спаржа в соусе ру: частые вопросы
Спаржа в соусе ру, 100 g: сколько калорий?
Спаржа в соусе ру, 100 g: 59 ккал, белки 2,9 g, углеводы 5 g, жиры 2,7 g.
Спаржа в соусе ру, 50 g: сколько калорий?
Спаржа в соусе ру, 50 g: 30 ккал, белки 1,5 g, углеводы 2,5 g, жиры 1,4 g.
Спаржа в соусе ру, 150 g: сколько калорий?
Спаржа в соусе ру, 150 g: 89 ккал, белки 4,4 g, углеводы 7,5 g, жиры 4,1 g.
Спаржа в соусе ру, 200 g: сколько калорий?
Спаржа в соусе ру, 200 g: 118 ккал, белки 5,8 g, углеводы 10 g, жиры 5,4 g.
Спаржа в соусе ру, 250 g: сколько калорий?
Спаржа в соусе ру, 250 g: 148 ккал, белки 7,3 g, углеводы 13 g, жиры 6,8 g.
Источник: slv 454 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
