Знай, что у тебя на тарелке
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 34 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 3,4 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 3,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,8 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,9 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7,6 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 9,5 g | 8,5 g | 0,5 g |
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained: частые вопросы
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained, 100 g: сколько калорий?
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained, 100 g: 34 ккал, белки 3,8 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,2 g.
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained, 50 g: сколько калорий?
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained, 50 g: 17 ккал, белки 1,9 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,1 g.
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained, 150 g: сколько калорий?
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained, 150 g: 51 ккал, белки 5,7 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,3 g.
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained, 200 g: сколько калорий?
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained, 200 g: 68 ккал, белки 7,6 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,4 g.
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained, 250 g: сколько калорий?
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained, 250 g: 85 ккал, белки 9,5 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,5 g.
Источник: CREA (Italy) 005045 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки