Знай, что у тебя на тарелке
Asparagus, coltivated, raw
Калорийность и пищевая ценность
33
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы3,3 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 33 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 3,3 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 3,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,6 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,8 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5,4 g | 5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 7,2 g | 6,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 9 g | 8,3 g | 0,5 g |
Asparagus, coltivated, raw: частые вопросы
Asparagus, coltivated, raw, 100 g: сколько калорий?
Asparagus, coltivated, raw, 100 g: 33 ккал, белки 3,6 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,2 g.
Asparagus, coltivated, raw, 50 g: сколько калорий?
Asparagus, coltivated, raw, 50 g: 17 ккал, белки 1,8 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,1 g.
Asparagus, coltivated, raw, 150 g: сколько калорий?
Asparagus, coltivated, raw, 150 g: 50 ккал, белки 5,4 g, углеводы 5 g, жиры 0,3 g.
Asparagus, coltivated, raw, 200 g: сколько калорий?
Asparagus, coltivated, raw, 200 g: 66 ккал, белки 7,2 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,4 g.
Asparagus, coltivated, raw, 250 g: сколько калорий?
Asparagus, coltivated, raw, 250 g: 83 ккал, белки 9 g, углеводы 8,3 g, жиры 0,5 g.
Источник: CREA (Italy) 005040 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки