Знай, что у тебя на тарелке

Spaghetti spinach, contains egg

Калорийность и пищевая ценность

357
калорийkcal на 100 g
Белок13.5 g
Углеводы67.1 g
Жир2.7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 357 kcal —
  • Белки 13.5 g 27%
  • Углеводы 67.1 g 24%
  • Жиры 2.7 g 3%
  • Насыщенные жиры 0.5 g 3%
  • Клетчатка 2.7 g 9%
  • Сахара 1.2 g —
  • Натрий 21.6 mg 1%
  • Холестерин 57.7 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 47.6 µg 5%
  • Витамин C 1.1 mg 1%
  • Витамин D 0.35 µg 2%
  • Витамин E 0.61 mg 4%
  • Витамин K 6 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 0.71 mg 4%
  • Витамин B6 0.1 mg 6%
  • Фолат (B9) 26.5 µg 7%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 25.3 mg 2%
  • Железо 0.97 mg 5%
  • Магний 25 mg 6%
  • Фосфор 121 mg 10%
  • Калий 146 mg 3%
  • Цинк 0.84 mg 8%
  • Медь 0.14 mg 15%
  • Марганец 0.48 mg 21%
  • Селен 12.8 µg 23%
  • Йод 14.3 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g35713.5 g67.1 g2.7 g
50 g50 g1796.8 g33.5 g1.3 g
150 g150 g53620.3 g100.6 g4 g
200 g200 g71427 g134.1 g5.3 g
250 g250 g89333.8 g167.7 g6.6 g

Spaghetti spinach, contains egg: частые вопросы

Spaghetti spinach, contains egg, 100 g: сколько калорий?

Spaghetti spinach, contains egg, 100 g: 357 ккал, белки 13.5 g, углеводы 67.1 g, жиры 2.7 g.

Spaghetti spinach, contains egg, 50 g: сколько калорий?

Spaghetti spinach, contains egg, 50 g: 179 ккал, белки 6.8 g, углеводы 33.5 g, жиры 1.3 g.

Spaghetti spinach, contains egg, 150 g: сколько калорий?

Spaghetti spinach, contains egg, 150 g: 536 ккал, белки 20.3 g, углеводы 100.6 g, жиры 4 g.

Spaghetti spinach, contains egg, 200 g: сколько калорий?

Spaghetti spinach, contains egg, 200 g: 714 ккал, белки 27 g, углеводы 134.1 g, жиры 5.3 g.

Spaghetti spinach, contains egg, 250 g: сколько калорий?

Spaghetti spinach, contains egg, 250 g: 893 ккал, белки 33.8 g, углеводы 167.7 g, жиры 6.6 g.

Источник: Fineli (Finland) 172 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки