Знай, что у тебя на тарелке
Соус чили
Калорийность и пищевая ценность
спелый красный, консервированный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 21 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 25 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 30 mg 33%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,36 mg 2%
- Витамин K 6,7 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 564 mg 12%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,9 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 1 порция | 15 g | 3 | 0,1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 2 порции | 30 g | 6 | 0,3 g | 1 g | 0,2 g |
| ½ порции | 7,5 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 порции | 45 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 4 порции | 60 g | 13 | 0,5 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,4 g | 4,8 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,8 g | 6,4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,3 g | 8 g | 1,5 g |
Соус чили: частые вопросы
Соус чили, 100 g: сколько калорий?
Соус чили, 100 g: 21 ккал, белки 0,9 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,6 g.
Соус чили, 1 порция (15 g): сколько калорий?
Соус чили, 1 порция (15 g): 3 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,1 g.
Соус чили, 2 порции (30 g): сколько калорий?
Соус чили, 2 порции (30 g): 6 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1 g, жиры 0,2 g.
Соус чили, ½ порции (7,5 g): сколько калорий?
Соус чили, ½ порции (7,5 g): 2 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,2 g, жиры 0 g.
Соус чили, 3 порции (45 g): сколько калорий?
Соус чили, 3 порции (45 g): 9 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,3 g.
Соус чили, 4 порции (60 g): сколько калорий?
Соус чили, 4 порции (60 g): 13 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,4 g.
Соус чили, 50 g: сколько калорий?
Соус чили, 50 g: 11 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,3 g.
Соус чили, 150 g: сколько калорий?
Соус чили, 150 g: 32 ккал, белки 1,4 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 171604 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки