Знай, что у тебя на тарелке
Соус чили
Калорийность и пищевая ценность
незрелый зеленый, консервированный
20
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы3,1 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 20 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 3,1 g 1%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 25 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29 µg 3%
- Витамин C 68 mg 76%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Витамин K 7,1 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 564 mg 12%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,1 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,4 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,8 g | 7,8 g | 0,3 g |
Соус чили: частые вопросы
Соус чили, 100 g: сколько калорий?
Соус чили, 100 g: 20 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,1 g, жиры 0,1 g.
Соус чили, 50 g: сколько калорий?
Соус чили, 50 g: 10 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,1 g.
Соус чили, 150 g: сколько калорий?
Соус чили, 150 g: 30 ккал, белки 1,1 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,2 g.
Соус чили, 200 g: сколько калорий?
Соус чили, 200 g: 40 ккал, белки 1,4 g, углеводы 6,2 g, жиры 0,2 g.
Соус чили, 250 g: сколько калорий?
Соус чили, 250 g: 50 ккал, белки 1,8 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5355 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки