Знай, что у тебя на тарелке
Стейк-соус
Калорийность и пищевая ценность
на томатной основе
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 95 kcal —
- Белки 1.3 g 3%
- Углеводы 20.5 g 7%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 9.8 g —
- Натрий 1647 mg 72%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 6.8 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.2 mg 8%
- Витамин K 2.2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.91 mg 6%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 11.5 mg 2%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калий 312 mg 7%
- Цинк 0.34 mg 3%
- Медь 0.19 mg 21%
- Марганец 0.17 mg 8%
- Селен 0.8 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1.3 g | 20.5 g | 0.2 g |
| 1 порция | 34 g | 32 | 0.4 g | 7 g | 0.1 g |
| 2 порции | 68 g | 65 | 0.9 g | 14 g | 0.2 g |
| ½ порции | 17 g | 16 | 0.2 g | 3.5 g | 0 g |
| 3 порции | 102 g | 97 | 1.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 4 порции | 136 g | 129 | 1.7 g | 27.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.6 g | 10.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1.9 g | 30.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2.5 g | 41.1 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 3.1 g | 51.4 g | 0.6 g |
Стейк-соус: частые вопросы
Стейк-соус, 100 g: сколько калорий?
Стейк-соус, 100 g: 95 ккал, белки 1.3 g, углеводы 20.5 g, жиры 0.2 g.
Стейк-соус, 1 порция (34 g): сколько калорий?
Стейк-соус, 1 порция (34 g): 32 ккал, белки 0.4 g, углеводы 7 g, жиры 0.1 g.
Стейк-соус, 2 порции (68 g): сколько калорий?
Стейк-соус, 2 порции (68 g): 65 ккал, белки 0.9 g, углеводы 14 g, жиры 0.2 g.
Стейк-соус, ½ порции (17 g): сколько калорий?
Стейк-соус, ½ порции (17 g): 16 ккал, белки 0.2 g, углеводы 3.5 g, жиры 0 g.
Стейк-соус, 3 порции (102 g): сколько калорий?
Стейк-соус, 3 порции (102 g): 97 ккал, белки 1.3 g, углеводы 21 g, жиры 0.2 g.
Стейк-соус, 4 порции (136 g): сколько калорий?
Стейк-соус, 4 порции (136 g): 129 ккал, белки 1.7 g, углеводы 27.9 g, жиры 0.3 g.
Стейк-соус, 50 g: сколько калорий?
Стейк-соус, 50 g: 48 ккал, белки 0.6 g, углеводы 10.3 g, жиры 0.1 g.
Стейк-соус, 150 g: сколько калорий?
Стейк-соус, 150 g: 143 ккал, белки 1.9 g, углеводы 30.8 g, жиры 0.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 171825 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки