Знай, что у тебя на тарелке
Соус болоньезе из оленины
Калорийность и пищевая ценность
фарш, крем-фреш
116
калорийkcal на 100 g
Белок8,5 g
Углеводы4,3 g
Жир6,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 8,5 g 17%
- Углеводы 4,3 g 2%
- Жиры 6,6 g 9%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 4,1 g —
- Натрий 206 mg 9%
- Холестерин 28,8 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 51,1 µg 6%
- Витамин C 8,3 mg 9%
- Витамин D 0,1 µg 0%
- Витамин E 0,71 mg 5%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 9,8 µg 2%
- Витамин B12 1,5 µg 61%
Минералы
- Кальций 29,3 mg 2%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 19,1 mg 5%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калий 343 mg 7%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 11,3 µg 20%
- Йод 12,8 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,5 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 2,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 6,4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 8,5 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 21 g | 11 g | 17 g |
Похожие продукты
Соус болоньезе из оленины: частые вопросы
Соус болоньезе из оленины, 100 g: сколько калорий?
Соус болоньезе из оленины, 100 g: 116 ккал, белки 8,5 g, углеводы 4,3 g, жиры 6,6 g.
Соус болоньезе из оленины, 50 g: сколько калорий?
Соус болоньезе из оленины, 50 g: 58 ккал, белки 4,3 g, углеводы 2,1 g, жиры 3,3 g.
Соус болоньезе из оленины, 150 g: сколько калорий?
Соус болоньезе из оленины, 150 g: 174 ккал, белки 13 g, углеводы 6,4 g, жиры 10 g.
Соус болоньезе из оленины, 200 g: сколько калорий?
Соус болоньезе из оленины, 200 g: 232 ккал, белки 17 g, углеводы 8,5 g, жиры 13 g.
Соус болоньезе из оленины, 250 g: сколько калорий?
Соус болоньезе из оленины, 250 g: 290 ккал, белки 21 g, углеводы 11 g, жиры 17 g.
Источник: Fineli (Finland) 33493 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
