Знай, что у тебя на тарелке
Soup, Manhattan clam chowder
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 35 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 4,5 g 2%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 249 mg 11%
- Холестерин 4 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35 µg 4%
- Витамин C 4,6 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,53 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 1,3 µg 53%
- Холин 13,3 mg 2%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,52 mg 3%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 36 mg 3%
- Калий 164 mg 3%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 3,9 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 1 порция | 245 g | 86 | 6,1 g | 11 g | 1,2 g |
| 2 порции | 490 g | 172 | 12 g | 22 g | 2,5 g |
| ½ порции | 122,5 g | 43 | 3 g | 5,5 g | 0,6 g |
| 3 порции | 735 g | 257 | 18 g | 33 g | 3,7 g |
| 4 порции | 980 g | 343 | 24 g | 44 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,2 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,7 g | 6,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 5 g | 8,9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 6,2 g | 11 g | 1,3 g |
Soup, Manhattan clam chowder: частые вопросы
Soup, Manhattan clam chowder, 100 g: сколько калорий?
Soup, Manhattan clam chowder, 100 g: 35 ккал, белки 2,5 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,5 g.
Soup, Manhattan clam chowder, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Soup, Manhattan clam chowder, 1 порция (245 g): 86 ккал, белки 6,1 g, углеводы 11 g, жиры 1,2 g.
Soup, Manhattan clam chowder, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Soup, Manhattan clam chowder, 2 порции (490 g): 172 ккал, белки 12 g, углеводы 22 g, жиры 2,5 g.
Soup, Manhattan clam chowder, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?
Soup, Manhattan clam chowder, ½ порции (122,5 g): 43 ккал, белки 3 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,6 g.
Soup, Manhattan clam chowder, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Soup, Manhattan clam chowder, 3 порции (735 g): 257 ккал, белки 18 g, углеводы 33 g, жиры 3,7 g.
Soup, Manhattan clam chowder, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Soup, Manhattan clam chowder, 4 порции (980 g): 343 ккал, белки 24 g, углеводы 44 g, жиры 5 g.
Soup, Manhattan clam chowder, 50 g: сколько калорий?
Soup, Manhattan clam chowder, 50 g: 18 ккал, белки 1,2 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,3 g.
Soup, Manhattan clam chowder, 150 g: сколько калорий?
Soup, Manhattan clam chowder, 150 g: 53 ккал, белки 3,7 g, углеводы 6,7 g, жиры 0,8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 28350220 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки