Знай, что у тебя на тарелке
Соевый соус сёю
Калорийность и пищевая ценность
изготовлен из сои и пшеницы, сёю, обычный
53
калорийkcal на 100 g
Белок8,1 g
Углеводы4,4 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 53 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 5493 mg 239%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 18,9 mg 3%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 74 mg 18%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 435 mg 9%
- Цинк 0,87 mg 8%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 1 mg 44%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 8,1 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4,1 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 12 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 16 g | 8,7 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 20 g | 11 g | 1,4 g |
Соевый соус сёю: частые вопросы
Соевый соус сёю, 100 g: сколько калорий?
Соевый соус сёю, 100 g: 53 ккал, белки 8,1 g, углеводы 4,4 g, жиры 0,6 g.
Соевый соус сёю, 50 g: сколько калорий?
Соевый соус сёю, 50 g: 27 ккал, белки 4,1 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,3 g.
Соевый соус сёю, 150 g: сколько калорий?
Соевый соус сёю, 150 g: 80 ккал, белки 12 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,9 g.
Соевый соус сёю, 200 g: сколько калорий?
Соевый соус сёю, 200 g: 106 ккал, белки 16 g, углеводы 8,7 g, жиры 1,1 g.
Соевый соус сёю, 250 g: сколько калорий?
Соевый соус сёю, 250 g: 133 ккал, белки 20 g, углеводы 11 g, жиры 1,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3403 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки