Знай, что у тебя на тарелке

Соевые бобы

Калорийность и пищевая ценность

варёные, слитые, с оливковым маслом, несолёные

190

калорийkcal на 100 g

Белок16 g

Углеводы0,6 g

Жир12 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	190	16 g	0,6 g	12 g
50 g	50 g	95	7,9 g	0,3 g	6 g
150 g	150 g	285	24 g	0,8 g	18 g
200 g	200 g	380	31 g	1,1 g	24 g
250 g	250 g	475	39 g	1,4 g	30 g

Соевые бобы, 100 g: сколько калорий?

Соевые бобы, 100 g: 190 ккал, белки 16 g, углеводы 0,6 g, жиры 12 g.

Соевые бобы, 50 g: сколько калорий?

Соевые бобы, 50 g: 95 ккал, белки 7,9 g, углеводы 0,3 g, жиры 6 g.

Соевые бобы, 150 g: сколько калорий?

Соевые бобы, 150 g: 285 ккал, белки 24 g, углеводы 0,8 g, жиры 18 g.

Соевые бобы, 200 g: сколько калорий?

Соевые бобы, 200 g: 380 ккал, белки 31 g, углеводы 1,1 g, жиры 24 g.

Соевые бобы, 250 g: сколько калорий?

Соевые бобы, 250 g: 475 ккал, белки 39 g, углеводы 1,4 g, жиры 30 g.

Источник: tbca BRC0213T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки