Знай, что у тебя на тарелке
Соевые бобы
Калорийность и пищевая ценность
неочищенные, варёные, несолёные
125
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы7,3 g
Жир5,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 7,3 g 3%
- Жиры 5,3 g 7%
- Клетчатка 1,1 g 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 7,3 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,7 g | 3,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 17 g | 11 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 28 g | 18 g | 13 g |
Соевые бобы: частые вопросы
Соевые бобы, 100 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 100 g: 125 ккал, белки 11 g, углеводы 7,3 g, жиры 5,3 g.
Соевые бобы, 50 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 50 g: 63 ккал, белки 5,7 g, углеводы 3,7 g, жиры 2,7 g.
Соевые бобы, 150 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 150 g: 188 ккал, белки 17 g, углеводы 11 g, жиры 8 g.
Соевые бобы, 200 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 200 g: 250 ккал, белки 23 g, углеводы 15 g, жиры 11 g.
Соевые бобы, 250 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 250 g: 313 ккал, белки 28 g, углеводы 18 g, жиры 13 g.
Источник: tbca BRC0050T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки