Знай, что у тебя на тарелке
Соевые бобы
Калорийность и пищевая ценность
органические, варёные, несолёные
94
калорийkcal на 100 g
Белок7,9 g
Углеводы4,5 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 94 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 4,5 g 2%
- Жиры 4,2 g 5%
- Клетчатка 3,2 g 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 7,9 g | 4,5 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3,9 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 12 g | 6,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 16 g | 9,1 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 20 g | 11 g | 11 g |
Соевые бобы: частые вопросы
Соевые бобы, 100 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 100 g: 94 ккал, белки 7,9 g, углеводы 4,5 g, жиры 4,2 g.
Соевые бобы, 50 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 50 g: 47 ккал, белки 3,9 g, углеводы 2,3 g, жиры 2,1 g.
Соевые бобы, 150 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 150 g: 141 ккал, белки 12 g, углеводы 6,8 g, жиры 6,3 g.
Соевые бобы, 200 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 200 g: 188 ккал, белки 16 g, углеводы 9,1 g, жиры 8,4 g.
Соевые бобы, 250 g: сколько калорий?
Соевые бобы, 250 g: 235 ккал, белки 20 g, углеводы 11 g, жиры 11 g.
Источник: tbca BRC0054T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки