Знай, что у тебя на тарелке
Смузи из фруктового сока Green Machine
Калорийность и пищевая ценность
naked juice, green machine
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 53 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 11 g —
- Натрий 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 8,2 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 21,2 µg 18%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
- Витамин B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0,63 µg 26%
- Холин 4,3 mg 1%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,42 mg 2%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,22 mg 9%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 1 порция | 275 g | 146 | 1,7 g | 33 g | 0,7 g |
| 2 порции | 550 g | 292 | 3,3 g | 65 g | 1,4 g |
| ½ порции | 137,5 g | 73 | 0,8 g | 16 g | 0,4 g |
| 3 порции | 825 g | 437 | 5 g | 98 g | 2,1 g |
| 4 порции | 1100 g | 583 | 6,6 g | 130 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,9 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1,2 g | 24 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1,5 g | 30 g | 0,7 g |
Смузи из фруктового сока Green Machine: частые вопросы
Смузи из фруктового сока Green Machine, 100 g: сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Machine, 100 g: 53 ккал, белки 0,6 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Смузи из фруктового сока Green Machine, 1 порция (275 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Machine, 1 порция (275 g): 146 ккал, белки 1,7 g, углеводы 33 g, жиры 0,7 g.
Смузи из фруктового сока Green Machine, 2 порции (550 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Machine, 2 порции (550 g): 292 ккал, белки 3,3 g, углеводы 65 g, жиры 1,4 g.
Смузи из фруктового сока Green Machine, ½ порции (137,5 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Machine, ½ порции (137,5 g): 73 ккал, белки 0,8 g, углеводы 16 g, жиры 0,4 g.
Смузи из фруктового сока Green Machine, 3 порции (825 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Machine, 3 порции (825 g): 437 ккал, белки 5 g, углеводы 98 g, жиры 2,1 g.
Смузи из фруктового сока Green Machine, 4 порции (1100 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Machine, 4 порции (1100 g): 583 ккал, белки 6,6 g, углеводы 130 g, жиры 2,9 g.
Смузи из фруктового сока Green Machine, 50 g: сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Machine, 50 g: 27 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,9 g, жиры 0,1 g.
Смузи из фруктового сока Green Machine, 150 g: сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Machine, 150 g: 80 ккал, белки 0,9 g, углеводы 18 g, жиры 0,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 167796 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки