Знай, что у тебя на тарелке
Смузи из фруктового сока Green Goodness
Калорийность и пищевая ценность
bolthouse farms, green goodness
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 56 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 12 g 5%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 11 g —
- Натрий 11 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 6,2 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Витамин K 8,1 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,33 mg 2%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0,55 µg 23%
- Холин 4,5 mg 1%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,34 mg 2%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 1,4 mg 59%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 1 порция | 230 g | 129 | 1,4 g | 29 g | 0,8 g |
| 2 порции | 460 g | 258 | 2,9 g | 57 g | 1,5 g |
| ½ порции | 115 g | 64 | 0,7 g | 14 g | 0,4 g |
| 3 порции | 690 g | 386 | 4,3 g | 86 g | 2,3 g |
| 4 порции | 920 g | 515 | 5,8 g | 114 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,3 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,9 g | 19 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,3 g | 25 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,6 g | 31 g | 0,8 g |
Смузи из фруктового сока Green Goodness: частые вопросы
Смузи из фруктового сока Green Goodness, 100 g: сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Goodness, 100 g: 56 ккал, белки 0,6 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Смузи из фруктового сока Green Goodness, 1 порция (230 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Goodness, 1 порция (230 g): 129 ккал, белки 1,4 g, углеводы 29 g, жиры 0,8 g.
Смузи из фруктового сока Green Goodness, 2 порции (460 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Goodness, 2 порции (460 g): 258 ккал, белки 2,9 g, углеводы 57 g, жиры 1,5 g.
Смузи из фруктового сока Green Goodness, ½ порции (115 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Goodness, ½ порции (115 g): 64 ккал, белки 0,7 g, углеводы 14 g, жиры 0,4 g.
Смузи из фруктового сока Green Goodness, 3 порции (690 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Goodness, 3 порции (690 g): 386 ккал, белки 4,3 g, углеводы 86 g, жиры 2,3 g.
Смузи из фруктового сока Green Goodness, 4 порции (920 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Goodness, 4 порции (920 g): 515 ккал, белки 5,8 g, углеводы 114 g, жиры 3 g.
Смузи из фруктового сока Green Goodness, 50 g: сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Goodness, 50 g: 28 ккал, белки 0,3 g, углеводы 6,2 g, жиры 0,2 g.
Смузи из фруктового сока Green Goodness, 150 g: сколько калорий?
Смузи из фруктового сока Green Goodness, 150 g: 84 ккал, белки 0,9 g, углеводы 19 g, жиры 0,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 167798 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки