Знай, что у тебя на тарелке
Смесь злаков и бобовых
Калорийность и пищевая ценность
сырой
354
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы59 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 354 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 59 g 21%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 11 g 39%
- Сахара 4,5 g —
- Натрий 397 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Магний 70 mg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 14 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,9 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 21 g | 89 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 27 g | 118 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 34 g | 148 g | 10 g |
Смесь злаков и бобовых: частые вопросы
Смесь злаков и бобовых, 100 g: сколько калорий?
Смесь злаков и бобовых, 100 g: 354 ккал, белки 14 g, углеводы 59 g, жиры 4 g.
Смесь злаков и бобовых, 50 g: сколько калорий?
Смесь злаков и бобовых, 50 g: 177 ккал, белки 6,9 g, углеводы 30 g, жиры 2 g.
Смесь злаков и бобовых, 150 g: сколько калорий?
Смесь злаков и бобовых, 150 g: 531 ккал, белки 21 g, углеводы 89 g, жиры 6 g.
Смесь злаков и бобовых, 200 g: сколько калорий?
Смесь злаков и бобовых, 200 g: 708 ккал, белки 27 g, углеводы 118 g, жиры 8 g.
Смесь злаков и бобовых, 250 g: сколько калорий?
Смесь злаков и бобовых, 250 g: 885 ккал, белки 34 g, углеводы 148 g, жиры 10 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 9612 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки