Знай, что у тебя на тарелке
Смесь овса, ржи, пшеницы и ячменя
Калорийность и пищевая ценность
варёная с солью
133
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы23 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 133 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 23 g 9%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 7,2 g 26%
- Сахара 0,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 3,6 g | 23 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 5,4 g | 35 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 7,2 g | 47 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 9 g | 59 g | 3 g |
Похожие продукты
Смесь овса, ржи, пшеницы и ячменя: частые вопросы
Смесь овса, ржи, пшеницы и ячменя, 100 g: сколько калорий?
Смесь овса, ржи, пшеницы и ячменя, 100 g: 133 ккал, белки 3,6 g, углеводы 23 g, жиры 1,2 g.
Смесь овса, ржи, пшеницы и ячменя, 50 g: сколько калорий?
Смесь овса, ржи, пшеницы и ячменя, 50 g: 67 ккал, белки 1,8 g, углеводы 12 g, жиры 0,6 g.
Смесь овса, ржи, пшеницы и ячменя, 150 g: сколько калорий?
Смесь овса, ржи, пшеницы и ячменя, 150 g: 200 ккал, белки 5,4 g, углеводы 35 g, жиры 1,8 g.
Смесь овса, ржи, пшеницы и ячменя, 200 g: сколько калорий?
Смесь овса, ржи, пшеницы и ячменя, 200 g: 266 ккал, белки 7,2 g, углеводы 47 g, жиры 2,4 g.
Смесь овса, ржи, пшеницы и ячменя, 250 g: сколько калорий?
Смесь овса, ржи, пшеницы и ячменя, 250 g: 333 ккал, белки 9 g, углеводы 59 g, жиры 3 g.
Источник: slv 6448 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
