Знай, что у тебя на тарелке
Сладкая зеленая тыква хоккайдо
Калорийность и пищевая ценность
мякоть без кожицы, сырая
56
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы10 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 56 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 0,6 g 1%
- Клетчатка 2,6 g 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 13,9 mg 15%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
Минералы
- Кальций 24,7 mg 2%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 10,8 mg 3%
- Фосфор 32,8 mg 3%
- Калий 436 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,8 g | 20 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,5 g | 25 g | 1,5 g |
Сладкая зеленая тыква хоккайдо: частые вопросы
Сладкая зеленая тыква хоккайдо, 100 g: сколько калорий?
Сладкая зеленая тыква хоккайдо, 100 g: 56 ккал, белки 1,4 g, углеводы 10 g, жиры 0,6 g.
Сладкая зеленая тыква хоккайдо, 50 g: сколько калорий?
Сладкая зеленая тыква хоккайдо, 50 g: 28 ккал, белки 0,7 g, углеводы 5 g, жиры 0,3 g.
Сладкая зеленая тыква хоккайдо, 150 g: сколько калорий?
Сладкая зеленая тыква хоккайдо, 150 g: 84 ккал, белки 2,1 g, углеводы 15 g, жиры 0,9 g.
Сладкая зеленая тыква хоккайдо, 200 g: сколько калорий?
Сладкая зеленая тыква хоккайдо, 200 g: 112 ккал, белки 2,8 g, углеводы 20 g, жиры 1,2 g.
Сладкая зеленая тыква хоккайдо, 250 g: сколько калорий?
Сладкая зеленая тыква хоккайдо, 250 g: 140 ккал, белки 3,5 g, углеводы 25 g, жиры 1,5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20134 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки