Знай, что у тебя на тарелке
Shrimp egg foo yung
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 4,9 g 2%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 340 mg 15%
- Холестерин 234 mg 78%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 107 µg 12%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 23,4 µg 19%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,79 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0,81 µg 34%
- Холин 160 mg 29%
Минералы
- Кальций 54 mg 4%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калий 143 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 26,6 µg 48%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 12 g | 4,9 g | 6,2 g |
| 1 порция | 175 g | 219 | 21 g | 8,6 g | 11 g |
| 2 порции | 350 g | 438 | 41 g | 17 g | 22 g |
| ½ порции | 87,5 g | 109 | 10 g | 4,3 g | 5,4 g |
| 3 порции | 525 g | 656 | 61 g | 26 g | 32 g |
| 4 порции | 700 g | 875 | 82 g | 34 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,8 g | 2,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 18 g | 7,4 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 9,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 29 g | 12 g | 15 g |
Shrimp egg foo yung: частые вопросы
Shrimp egg foo yung, 100 g: сколько калорий?
Shrimp egg foo yung, 100 g: 125 ккал, белки 12 g, углеводы 4,9 g, жиры 6,2 g.
Shrimp egg foo yung, 1 порция (175 g): сколько калорий?
Shrimp egg foo yung, 1 порция (175 g): 219 ккал, белки 21 g, углеводы 8,6 g, жиры 11 g.
Shrimp egg foo yung, 2 порции (350 g): сколько калорий?
Shrimp egg foo yung, 2 порции (350 g): 438 ккал, белки 41 g, углеводы 17 g, жиры 22 g.
Shrimp egg foo yung, ½ порции (87,5 g): сколько калорий?
Shrimp egg foo yung, ½ порции (87,5 g): 109 ккал, белки 10 g, углеводы 4,3 g, жиры 5,4 g.
Shrimp egg foo yung, 3 порции (525 g): сколько калорий?
Shrimp egg foo yung, 3 порции (525 g): 656 ккал, белки 61 g, углеводы 26 g, жиры 32 g.
Shrimp egg foo yung, 4 порции (700 g): сколько калорий?
Shrimp egg foo yung, 4 порции (700 g): 875 ккал, белки 82 g, углеводы 34 g, жиры 43 g.
Shrimp egg foo yung, 50 g: сколько калорий?
Shrimp egg foo yung, 50 g: 63 ккал, белки 5,8 g, углеводы 2,5 g, жиры 3,1 g.
Shrimp egg foo yung, 150 g: сколько калорий?
Shrimp egg foo yung, 150 g: 188 ккал, белки 18 g, углеводы 7,4 g, жиры 9,2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 32105230 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки