Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадный мусс-пирог
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено из смеси, без выпечки
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 260 kcal —
- Белки 3,5 g 7%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 15 g 20%
- Насыщенные жиры 8,2 g 41%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Натрий 460 mg 20%
- Холестерин 35 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 124 µg 14%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
Минералы
- Кальций 77 mg 6%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 231 mg 18%
- Калий 285 mg 6%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,2 mg 23%
- Марганец 0,13 mg 5%
- Селен 6,1 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 3,5 g | 28 g | 15 g |
| 1 порция | 28,4 g | 74 | 1 g | 8 g | 4,4 g |
| 2 порции | 56,7 g | 147 | 2 g | 16 g | 8,7 g |
| ½ порции | 14,2 g | 37 | 0,5 g | 4 g | 2,2 g |
| 3 порции | 85,1 g | 221 | 3 g | 24 g | 13 g |
| 4 порции | 113,4 g | 295 | 4 g | 32 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,8 g | 14 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 5,3 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 7 g | 56 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 8,8 g | 70 g | 39 g |
Шоколадный мусс-пирог: частые вопросы
Шоколадный мусс-пирог, 100 g: сколько калорий?
Шоколадный мусс-пирог, 100 g: 260 ккал, белки 3,5 g, углеводы 28 g, жиры 15 g.
Шоколадный мусс-пирог, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Шоколадный мусс-пирог, 1 порция (28,4 g): 74 ккал, белки 1 g, углеводы 8 g, жиры 4,4 g.
Шоколадный мусс-пирог, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Шоколадный мусс-пирог, 2 порции (56,7 g): 147 ккал, белки 2 g, углеводы 16 g, жиры 8,7 g.
Шоколадный мусс-пирог, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Шоколадный мусс-пирог, ½ порции (14,2 g): 37 ккал, белки 0,5 g, углеводы 4 g, жиры 2,2 g.
Шоколадный мусс-пирог, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Шоколадный мусс-пирог, 3 порции (85,1 g): 221 ккал, белки 3 g, углеводы 24 g, жиры 13 g.
Шоколадный мусс-пирог, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Шоколадный мусс-пирог, 4 порции (113,4 g): 295 ккал, белки 4 g, углеводы 32 g, жиры 18 g.
Шоколадный мусс-пирог, 50 g: сколько калорий?
Шоколадный мусс-пирог, 50 g: 130 ккал, белки 1,8 g, углеводы 14 g, жиры 7,7 g.
Шоколадный мусс-пирог, 150 g: сколько калорий?
Шоколадный мусс-пирог, 150 g: 390 ккал, белки 5,3 g, углеводы 42 g, жиры 23 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3950 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки