Знай, что у тебя на тарелке

Шоколадный молочный коктейль

Калорийность и пищевая ценность

густой

119
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы21 g
Жир2,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 119 kcal —
  • Белки 3,1 g 6%
  • Углеводы 21 g 8%
  • Жиры 2,7 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,7 g 8%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 21 g —
  • Натрий 111 mg 5%
  • Холестерин 11 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 18 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,62 µg 3%
  • Витамин E 0,05 mg 0%
  • Витамин K 0,2 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
  • Витамин B6 0,03 mg 1%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 0,32 µg 13%

Минералы

  • Кальций 132 mg 10%
  • Железо 0,31 mg 2%
  • Магний 16 mg 4%
  • Фосфор 126 mg 10%
  • Калий 224 mg 5%
  • Цинк 0,48 mg 4%
  • Медь 0,07 mg 7%
  • Марганец 0,04 mg 2%
  • Селен 1,9 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1193,1 g21 g2,7 g
50 g50 g601,5 g10 g1,4 g
150 g150 g1794,6 g31 g4,1 g
200 g200 g2386,1 g42 g5,4 g
250 g250 g2987,6 g52 g6,8 g

Шоколадный молочный коктейль: частые вопросы

Шоколадный молочный коктейль, 100 g: сколько калорий?

Шоколадный молочный коктейль, 100 g: 119 ккал, белки 3,1 g, углеводы 21 g, жиры 2,7 g.

Шоколадный молочный коктейль, 50 g: сколько калорий?

Шоколадный молочный коктейль, 50 g: 60 ккал, белки 1,5 g, углеводы 10 g, жиры 1,4 g.

Шоколадный молочный коктейль, 150 g: сколько калорий?

Шоколадный молочный коктейль, 150 g: 179 ккал, белки 4,6 g, углеводы 31 g, жиры 4,1 g.

Шоколадный молочный коктейль, 200 g: сколько калорий?

Шоколадный молочный коктейль, 200 g: 238 ккал, белки 6,1 g, углеводы 42 g, жиры 5,4 g.

Шоколадный молочный коктейль, 250 g: сколько калорий?

Шоколадный молочный коктейль, 250 g: 298 ккал, белки 7,6 g, углеводы 52 g, жиры 6,8 g.

Источник: Canadian Nutrient File 75 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки