Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадные брауни
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
506
калорийkcal на 100 g
Белок6.2 g
Углеводы54.3 g
Жир30.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 506 kcal —
- Белки 6.2 g 12%
- Углеводы 54.3 g 20%
- Жиры 30.8 g 39%
- Насыщенные жиры 16.4 g 82%
- Сахара 46.1 g —
- Натрий 187 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 256 µg 28%
- Витамин D 0.8 µg 4%
- Витамин E 1.3 mg 8%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.37 mg 7%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Биотин (B7) 4.4 µg 15%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0.6 µg 25%
Минералы
- Кальций 44 mg 3%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 60 mg 14%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калий 217 mg 5%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.49 mg 54%
- Марганец 0.21 mg 9%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 18 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 6.2 g | 54.3 g | 30.8 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 3.1 g | 27.2 g | 15.4 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 9.3 g | 81.5 g | 46.2 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 12.4 g | 108.6 g | 61.6 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 15.5 g | 135.8 g | 77 g |
Шоколадные брауни: частые вопросы
Шоколадные брауни, 100 g: сколько калорий?
Шоколадные брауни, 100 g: 506 ккал, белки 6.2 g, углеводы 54.3 g, жиры 30.8 g.
Шоколадные брауни, 50 g: сколько калорий?
Шоколадные брауни, 50 g: 253 ккал, белки 3.1 g, углеводы 27.2 g, жиры 15.4 g.
Шоколадные брауни, 150 g: сколько калорий?
Шоколадные брауни, 150 g: 759 ккал, белки 9.3 g, углеводы 81.5 g, жиры 46.2 g.
Шоколадные брауни, 200 g: сколько калорий?
Шоколадные брауни, 200 g: 1012 ккал, белки 12.4 g, углеводы 108.6 g, жиры 61.6 g.
Шоколадные брауни, 250 g: сколько калорий?
Шоколадные брауни, 250 g: 1265 ккал, белки 15.5 g, углеводы 135.8 g, жиры 77 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1127 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки