Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадно-зефирный помадка
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено по рецепту
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 453 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 70 g 25%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 11 g 53%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 64 g —
- Натрий 85 mg 4%
- Холестерин 25 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 75 µg 8%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Витамин K 2,3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 0,96 mg 5%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 67 mg 5%
- Калий 147 mg 3%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Медь 0,22 mg 24%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 2,1 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 2,3 g | 70 g | 18 g |
| 1 порция | 20 g | 91 | 0,5 g | 14 g | 3,5 g |
| 2 порции | 40 g | 181 | 0,9 g | 28 g | 7 g |
| ½ порции | 10 g | 45 | 0,2 g | 7 g | 1,7 g |
| 3 порции | 60 g | 272 | 1,4 g | 42 g | 11 g |
| 4 порции | 80 g | 362 | 1,8 g | 56 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 1,1 g | 35 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 3,4 g | 105 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 4,5 g | 139 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 5,7 g | 174 g | 44 g |
Шоколадно-зефирный помадка: частые вопросы
Шоколадно-зефирный помадка, 100 g: сколько калорий?
Шоколадно-зефирный помадка, 100 g: 453 ккал, белки 2,3 g, углеводы 70 g, жиры 18 g.
Шоколадно-зефирный помадка, 1 порция (20 g): сколько калорий?
Шоколадно-зефирный помадка, 1 порция (20 g): 91 ккал, белки 0,5 g, углеводы 14 g, жиры 3,5 g.
Шоколадно-зефирный помадка, 2 порции (40 g): сколько калорий?
Шоколадно-зефирный помадка, 2 порции (40 g): 181 ккал, белки 0,9 g, углеводы 28 g, жиры 7 g.
Шоколадно-зефирный помадка, ½ порции (10 g): сколько калорий?
Шоколадно-зефирный помадка, ½ порции (10 g): 45 ккал, белки 0,2 g, углеводы 7 g, жиры 1,7 g.
Шоколадно-зефирный помадка, 3 порции (60 g): сколько калорий?
Шоколадно-зефирный помадка, 3 порции (60 g): 272 ккал, белки 1,4 g, углеводы 42 g, жиры 11 g.
Шоколадно-зефирный помадка, 4 порции (80 g): сколько калорий?
Шоколадно-зефирный помадка, 4 порции (80 g): 362 ккал, белки 1,8 g, углеводы 56 g, жиры 14 g.
Шоколадно-зефирный помадка, 50 g: сколько калорий?
Шоколадно-зефирный помадка, 50 g: 227 ккал, белки 1,1 g, углеводы 35 g, жиры 8,7 g.
Шоколадно-зефирный помадка, 150 g: сколько калорий?
Шоколадно-зефирный помадка, 150 g: 680 ккал, белки 3,4 g, углеводы 105 g, жиры 26 g.
Источник: USDA FoodData Central 169669 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки