Знай, что у тебя на тарелке
Миндаль в сахаре
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 465 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 63 g —
- Натрий 13 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 12,4 mg 82%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 26 mg 5%
Минералы
- Кальций 100 mg 8%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 137 mg 33%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 255 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,59 mg 65%
- Марганец 1,1 mg 49%
- Селен 1,7 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 10 g | 66 g | 18 g |
| 1 порция | 3,5 g | 16 | 0,4 g | 2,3 g | 0,6 g |
| 2 порции | 7 g | 33 | 0,7 g | 4,6 g | 1,3 g |
| ½ порции | 1,8 g | 8 | 0,2 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 3 порции | 10,5 g | 49 | 1,1 g | 6,9 g | 1,9 g |
| 4 порции | 14 g | 65 | 1,4 g | 9,2 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 5 g | 33 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 15 g | 99 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 20 g | 132 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 25 g | 164 g | 45 g |
Миндаль в сахаре: частые вопросы
Миндаль в сахаре, 100 g: сколько калорий?
Миндаль в сахаре, 100 g: 465 ккал, белки 10 g, углеводы 66 g, жиры 18 g.
Миндаль в сахаре, 1 порция (3,5 g): сколько калорий?
Миндаль в сахаре, 1 порция (3,5 g): 16 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,6 g.
Миндаль в сахаре, 2 порции (7 g): сколько калорий?
Миндаль в сахаре, 2 порции (7 g): 33 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4,6 g, жиры 1,3 g.
Миндаль в сахаре, ½ порции (1,8 g): сколько калорий?
Миндаль в сахаре, ½ порции (1,8 g): 8 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,3 g.
Миндаль в сахаре, 3 порции (10,5 g): сколько калорий?
Миндаль в сахаре, 3 порции (10,5 g): 49 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,9 g, жиры 1,9 g.
Миндаль в сахаре, 4 порции (14 g): сколько калорий?
Миндаль в сахаре, 4 порции (14 g): 65 ккал, белки 1,4 g, углеводы 9,2 g, жиры 2,5 g.
Миндаль в сахаре, 50 g: сколько калорий?
Миндаль в сахаре, 50 g: 233 ккал, белки 5 g, углеводы 33 g, жиры 9 g.
Миндаль в сахаре, 150 g: сколько калорий?
Миндаль в сахаре, 150 g: 698 ккал, белки 15 g, углеводы 99 g, жиры 27 g.
Источник: USDA FoodData Central 170656 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки