Знай, что у тебя на тарелке
белый сахар-песок
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 387 kcal —
- Белки 0 g 0%
- Углеводы 100 g 36%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 100 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 1 mg 0%
- Железо 0,05 mg 0%
- Магний 0 mg 0%
- Фосфор 0 mg 0%
- Калий 2 mg 0%
- Цинк 0,01 mg 0%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 0 g | 100 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 0 g | 50 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 0 g | 150 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 0 g | 200 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 0 g | 250 g | 0 g |
белый сахар-песок: частые вопросы
Почему сахар-песок слипается в комки и как это исправить?
Сахар впитывает влагу из воздуха, поэтому комки чаще появляются при хранении рядом с паром или в неплотно закрытой упаковке. Разомни их сухой ложкой или просей сахар через сито; если он отсырел, рассыпь тонким слоем и подсуши в духовке при низкой температуре.
Как правильно хранить белый сахар-песок?
Пересыпь его в чистую сухую ёмкость с плотной крышкой и держи вдали от плиты, раковины и продуктов с сильным запахом. Сухой сахар не портится так же быстро, как продукты с влагой, но сырость вызывает комки.
Можно ли заменить сахар-песок сахарной пудрой в выпечке?
В тесте сахар-песок обычно можно заменить сахарной пудрой в том же количестве по массе, но текстура может стать более плотной и нежной. Для безе и рецептов, где сахар должен растворяться постепенно, лучше оставить сахар-песок.
Чем мелкий белый сахар отличается от обычного сахарного песка?
Мелкий сахар состоит из более мелких кристаллов и быстрее растворяется, поэтому удобен для безе, муссов и холодных напитков. По составу это тот же сахар: у обычного сахарного песка 100 г углеводов на 100 г, у мелкого — 99 г.
Как сделать карамель из сахара-песка?
Равномерно насыпь сахар в сухую кастрюлю с толстым дном и нагревай на среднем огне, не перемешивая ложкой; слегка покачивай кастрюлю, когда края начнут плавиться. Сними с огня, как только карамель станет янтарной: она продолжит темнеть от остаточного тепла.
Почему сахар-песок не растворяется в холодном чае?
В холодной жидкости сахар растворяется медленнее, чем в горячей. Размешивай чай дольше или сначала раствори сахар в небольшом количестве горячей воды и добавь сироп в напиток.
Можно ли использовать сахар-песок для варенья?
Да: сахар растворяют в соке ягод или фруктов при нагревании, а затем варят варенье до нужной густоты. Для клубничного варенья, например, ягоды часто сначала пересыпают сахаром и оставляют, чтобы они пустили сок.
Источник: Canadian Nutrient File 4318 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки