Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадная помадка с маршмеллоу и орехами
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
473
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы65 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 473 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 65 g 24%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 10 g 52%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Натрий 79 mg 3%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 68 µg 8%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,23 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
Минералы
- Кальций 49 mg 4%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 46 mg 11%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Медь 0,32 mg 35%
- Марганец 0,47 mg 20%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 3,2 g | 65 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1,6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 4,9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 6,5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 8,1 g | 163 g | 53 g |
Шоколадная помадка с маршмеллоу и орехами: частые вопросы
Шоколадная помадка с маршмеллоу и орехами, 100 g: сколько калорий?
Шоколадная помадка с маршмеллоу и орехами, 100 g: 473 ккал, белки 3,2 g, углеводы 65 g, жиры 21 g.
Шоколадная помадка с маршмеллоу и орехами, 50 g: сколько калорий?
Шоколадная помадка с маршмеллоу и орехами, 50 g: 237 ккал, белки 1,6 g, углеводы 33 g, жиры 11 g.
Шоколадная помадка с маршмеллоу и орехами, 150 g: сколько калорий?
Шоколадная помадка с маршмеллоу и орехами, 150 g: 710 ккал, белки 4,9 g, углеводы 98 g, жиры 32 g.
Шоколадная помадка с маршмеллоу и орехами, 200 g: сколько калорий?
Шоколадная помадка с маршмеллоу и орехами, 200 g: 946 ккал, белки 6,5 g, углеводы 131 g, жиры 42 g.
Шоколадная помадка с маршмеллоу и орехами, 250 g: сколько калорий?
Шоколадная помадка с маршмеллоу и орехами, 250 g: 1183 ккал, белки 8,1 g, углеводы 163 g, жиры 53 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4297 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки