Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич из багета с копченым лососем и маслом
Калорийность и пищевая ценность
268
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы42 g
Жир5,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 268 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 42 g 15%
- Жиры 5,6 g 7%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 742 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26,7 µg 3%
- Витамин C 2,8 mg 3%
- Витамин D 2,3 µg 11%
- Витамин E 0,7 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 21,3 µg 5%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
Минералы
- Кальций 26,5 mg 2%
- Железо 0,91 mg 5%
- Магний 21,8 mg 5%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,39 mg 17%
- Селен 11,2 µg 20%
- Йод 22,3 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 42 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,8 g | 21 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 17 g | 63 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 23 g | 83 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 29 g | 104 g | 14 g |
Сэндвич из багета с копченым лососем и маслом: частые вопросы
Сэндвич из багета с копченым лососем и маслом, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с копченым лососем и маслом, 100 g: 268 ккал, белки 12 g, углеводы 42 g, жиры 5,6 g.
Сэндвич из багета с копченым лососем и маслом, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с копченым лососем и маслом, 50 g: 134 ккал, белки 5,8 g, углеводы 21 g, жиры 2,8 g.
Сэндвич из багета с копченым лососем и маслом, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с копченым лососем и маслом, 150 g: 402 ккал, белки 17 g, углеводы 63 g, жиры 8,4 g.
Сэндвич из багета с копченым лососем и маслом, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с копченым лососем и маслом, 200 g: 536 ккал, белки 23 g, углеводы 83 g, жиры 11 g.
Сэндвич из багета с копченым лососем и маслом, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета с копченым лососем и маслом, 250 g: 670 ккал, белки 29 g, углеводы 104 g, жиры 14 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25488 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
