Знай, что у тебя на тарелке

Semolina chocolate porridge, milk, without salt

Калорийность и пищевая ценность

94
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы14 g
Жир1,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 94 kcal —
  • Белки 4,3 g 9%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 1,9 g 2%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 1 g 3%
  • Сахара 6,5 g —
  • Натрий 40,1 mg 2%
  • Холестерин 6 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11 µg 1%
  • Витамин C 0,67 mg 1%
  • Витамин D 0,94 µg 5%
  • Витамин E 0,05 mg 0%
  • Витамин K 0,51 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
  • Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 6,6 µg 2%
  • Витамин B12 0,34 µg 14%

Минералы

  • Кальций 117 mg 9%
  • Железо 0,39 mg 2%
  • Магний 22,5 mg 5%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калий 224 mg 5%
  • Цинк 0,61 mg 6%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,07 mg 3%
  • Селен 3,5 µg 6%
  • Йод 13,7 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g944,3 g14 g1,9 g
50 g50 g472,2 g7 g1 g
150 g150 g1416,5 g21 g2,9 g
200 g200 g1888,7 g28 g3,9 g
250 g250 g23511 g35 g4,9 g

Semolina chocolate porridge, milk, without salt: частые вопросы

Semolina chocolate porridge, milk, without salt, 100 g: сколько калорий?

Semolina chocolate porridge, milk, without salt, 100 g: 94 ккал, белки 4,3 g, углеводы 14 g, жиры 1,9 g.

Semolina chocolate porridge, milk, without salt, 50 g: сколько калорий?

Semolina chocolate porridge, milk, without salt, 50 g: 47 ккал, белки 2,2 g, углеводы 7 g, жиры 1 g.

Semolina chocolate porridge, milk, without salt, 150 g: сколько калорий?

Semolina chocolate porridge, milk, without salt, 150 g: 141 ккал, белки 6,5 g, углеводы 21 g, жиры 2,9 g.

Semolina chocolate porridge, milk, without salt, 200 g: сколько калорий?

Semolina chocolate porridge, milk, without salt, 200 g: 188 ккал, белки 8,7 g, углеводы 28 g, жиры 3,9 g.

Semolina chocolate porridge, milk, without salt, 250 g: сколько калорий?

Semolina chocolate porridge, milk, without salt, 250 g: 235 ккал, белки 11 g, углеводы 35 g, жиры 4,9 g.

Источник: Fineli (Finland) 1281 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки