Знай, что у тебя на тарелке

Семена чиа

Калорийность и пищевая ценность

482

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы1,8 g

Жир34 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	482	21 g	1,8 g	34 g
50 g	50 g	241	11 g	0,9 g	17 g
150 g	150 g	723	32 g	2,7 g	51 g
200 g	200 g	964	43 g	3,6 g	68 g
250 g	250 g	1205	54 g	4,5 g	85 g

Семена чиа, 100 g: сколько калорий?

Семена чиа, 100 g: 482 ккал, белки 21 g, углеводы 1,8 g, жиры 34 g.

Семена чиа, 50 g: сколько калорий?

Семена чиа, 50 g: 241 ккал, белки 11 g, углеводы 0,9 g, жиры 17 g.

Семена чиа, 150 g: сколько калорий?

Семена чиа, 150 g: 723 ккал, белки 32 g, углеводы 2,7 g, жиры 51 g.

Семена чиа, 200 g: сколько калорий?

Семена чиа, 200 g: 964 ккал, белки 43 g, углеводы 3,6 g, жиры 68 g.

Семена чиа, 250 g: сколько калорий?

Семена чиа, 250 g: 1205 ккал, белки 54 g, углеводы 4,5 g, жиры 85 g.

Источник: Swiss FSVO 13457 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки