Знай, что у тебя на тарелке
Свежий кокос
Калорийность и пищевая ценность
358
калорийkcal на 100 g
Белок3,5 g
Углеводы4,4 g
Жир35 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 358 kcal —
- Белки 3,5 g 7%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 35 g 45%
- Клетчатка 6,1 g 22%
- Сахара 4,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 3,5 g | 4,4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 1,8 g | 2,2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 5,3 g | 6,6 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 7 g | 8,8 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 8,8 g | 11 g | 88 g |
Свежий кокос: частые вопросы
Свежий кокос, 100 g: сколько калорий?
Свежий кокос, 100 g: 358 ккал, белки 3,5 g, углеводы 4,4 g, жиры 35 g.
Свежий кокос, 50 g: сколько калорий?
Свежий кокос, 50 g: 179 ккал, белки 1,8 g, углеводы 2,2 g, жиры 18 g.
Свежий кокос, 150 g: сколько калорий?
Свежий кокос, 150 g: 537 ккал, белки 5,3 g, углеводы 6,6 g, жиры 53 g.
Свежий кокос, 200 g: сколько калорий?
Свежий кокос, 200 g: 716 ккал, белки 7 g, углеводы 8,8 g, жиры 70 g.
Свежий кокос, 250 g: сколько калорий?
Свежий кокос, 250 g: 895 ккал, белки 8,8 g, углеводы 11 g, жиры 88 g.
Источник: CREA (Italy) 007520 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки