Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 690 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 67 g 86%
- Насыщенные жиры 61 g 304%
- Клетчатка 9,2 g 33%
- Сахара 5,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 690 | 6,2 g | 13 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 345 | 3,1 g | 6,6 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1035 | 9,3 g | 20 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1380 | 12 g | 26 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1725 | 16 g | 33 g | 168 g |
Похожие продукты
Кокосовая стружка: частые вопросы
Как подрумянить кокосовую стружку на сковороде?
Насыпь её тонким слоем на сухую сковороду и обжаривай на слабом огне 2–4 минуты, часто помешивая: стружка быстро подгорает. Сними с огня, как только она станет золотистой и появится выраженный кокосовый аромат.
Когда добавлять кокосовую стружку в выпечку?
Для равномерного кокосового вкуса вмешай её в тесто для кексов или печенья перед выпеканием. Если нужна хрустящая золотистая корочка, посыпь выпечку ближе к концу: стружка подрумянивается быстрее, чем пропекается тесто.
Как хранить открытую кокосовую стружку?
Пересыпь её в плотно закрывающуюся сухую банку и убери в прохладный тёмный шкаф. Не оставляй пакет открытым: стружка легко впитывает влагу и посторонние запахи.
В какие блюда добавляют кокосовую стружку?
Ею посыпают каши, йогурт, фруктовые салаты и десерты, а также добавляют её в печенье, конфеты и домашнюю гранолу. Несладкая стружка подходит и для панировки рыбы или курицы, а в карри придаёт соусу кокосовый аромат.
Чем заменить кокосовую стружку в рецепте?
В печенье и кексах её можно заменить мелко рубленым миндалём или фундуком, но вкус и влажность выпечки изменятся. Для посыпки десертов лучше подойдут ореховая крошка или овсяные хлопья, слегка поджаренные на сухой сковороде.
Чем кокосовая стружка отличается от кокосовых хлопьев?
Стружка обычно мелкая и тонкая, поэтому легко вмешивается в тесто и прилипает к поверхности десерта. Хлопья крупнее и заметнее в готовом блюде; их удобно подрумянивать и использовать как хрустящую посыпку.
Как сделать сухую кокосовую стружку мягче?
Залей её тёплой водой или молоком на 10–15 минут, затем отожми лишнюю жидкость. Такую стружку удобно добавлять в начинку или тесто, но заранее учти дополнительную влагу в рецепте.
Источник: slv 1564 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки