Знай, что у тебя на тарелке
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 143 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 3,6 g 1%
- Жиры 8 g 10%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 193 mg 8%
- Холестерин 43 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 6,2 mg 7%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,16 mg 1%
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,67 µg 28%
- Холин 35,2 mg 6%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1,2 mg 6%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 305 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 15,7 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3,6 g | 8 g |
| 1 порция | 222 g | 317 | 29 g | 7,9 g | 18 g |
| 2 порции | 444 g | 635 | 57 g | 16 g | 36 g |
| ½ порции | 111 g | 159 | 14 g | 4 g | 8,9 g |
| 3 порции | 666 g | 952 | 86 g | 24 g | 53 g |
| 4 порции | 888 g | 1270 | 114 g | 32 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,4 g | 1,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 19 g | 5,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 26 g | 7,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 32 g | 8,9 g | 20 g |
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style: частые вопросы
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, 100 g: сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, 100 g: 143 ккал, белки 13 g, углеводы 3,6 g, жиры 8 g.
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, 1 порция (222 g): сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, 1 порция (222 g): 317 ккал, белки 29 g, углеводы 7,9 g, жиры 18 g.
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, 2 порции (444 g): сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, 2 порции (444 g): 635 ккал, белки 57 g, углеводы 16 g, жиры 36 g.
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, ½ порции (111 g): сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, ½ порции (111 g): 159 ккал, белки 14 g, углеводы 4 g, жиры 8,9 g.
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, 3 порции (666 g): сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, 3 порции (666 g): 952 ккал, белки 86 g, углеводы 24 g, жиры 53 g.
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, 4 порции (888 g): сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, 4 порции (888 g): 1270 ккал, белки 114 g, углеводы 32 g, жиры 71 g.
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, 50 g: сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, 50 g: 72 ккал, белки 6,4 g, углеводы 1,8 g, жиры 4 g.
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, 150 g: сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style, 150 g: 215 ккал, белки 19 g, углеводы 5,3 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27261500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки