Знай, что у тебя на тарелке
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 137 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 4,8 g 2%
- Жиры 7,9 g 10%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 333 mg 14%
- Холестерин 35 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 13,7 mg 15%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,17 mg 1%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,85 µg 35%
- Холин 32,9 mg 6%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 298 mg 6%
- Цинк 2,5 mg 22%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 8,4 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 10 g | 4,8 g | 7,9 g |
| 1 порция | 222 g | 304 | 23 g | 11 g | 18 g |
| 2 порции | 444 g | 608 | 46 g | 21 g | 35 g |
| ½ порции | 111 g | 152 | 12 g | 5,3 g | 8,7 g |
| 3 порции | 666 g | 912 | 69 g | 32 g | 53 g |
| 4 порции | 888 g | 1217 | 93 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,2 g | 2,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 16 g | 7,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 21 g | 9,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 26 g | 12 g | 20 g |
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style: частые вопросы
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, 100 g: сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, 100 g: 137 ккал, белки 10 g, углеводы 4,8 g, жиры 7,9 g.
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, 1 порция (222 g): сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, 1 порция (222 g): 304 ккал, белки 23 g, углеводы 11 g, жиры 18 g.
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, 2 порции (444 g): сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, 2 порции (444 g): 608 ккал, белки 46 g, углеводы 21 g, жиры 35 g.
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, ½ порции (111 g): сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, ½ порции (111 g): 152 ккал, белки 12 g, углеводы 5,3 g, жиры 8,7 g.
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, 3 порции (666 g): сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, 3 порции (666 g): 912 ккал, белки 69 g, углеводы 32 g, жиры 53 g.
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, 4 порции (888 g): сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, 4 порции (888 g): 1217 ккал, белки 93 g, углеводы 43 g, жиры 70 g.
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, 50 g: сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, 50 g: 69 ккал, белки 5,2 g, углеводы 2,4 g, жиры 3,9 g.
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, 150 g: сколько калорий?
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style, 150 g: 206 ккал, белки 16 g, углеводы 7,2 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27211550 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки