Знай, что у тебя на тарелке

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable

Калорийность и пищевая ценность

15
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы1 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 15 kcal —
  • Белки 0,9 g 2%
  • Углеводы 1 g 0%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2,7 g 10%
  • Сахара 0,9 g —
  • Натрий 530 mg 23%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%
  • Витамин C 11,7 mg 13%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 34 µg 9%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 53 mg 4%
  • Железо 0,61 mg 3%
  • Фосфор 25 mg 2%
  • Калий 210 mg 4%
  • Цинк 0,11 mg 1%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 0,2 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g150,9 g1 g0,2 g
50 g50 g80,5 g0,5 g0,1 g
150 g150 g231,4 g1,5 g0,3 g
200 g200 g301,9 g2 g0,4 g
250 g250 g382,3 g2,6 g0,5 g

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable: частые вопросы

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable, 100 g: сколько калорий?

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable, 100 g: 15 ккал, белки 0,9 g, углеводы 1 g, жиры 0,2 g.

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable, 50 g: сколько калорий?

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable, 50 g: 8 ккал, белки 0,5 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,1 g.

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable, 150 g: сколько калорий?

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable, 150 g: 23 ккал, белки 1,4 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,3 g.

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable, 200 g: сколько калорий?

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable, 200 g: 30 ккал, белки 1,9 g, углеводы 2 g, жиры 0,4 g.

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable, 250 g: сколько калорий?

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable, 250 g: 38 ккал, белки 2,3 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,5 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) X1263 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки