Знай, что у тебя на тарелке
Sauerkraut, undrained, refrigerated
Калорийность и пищевая ценность
13
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы0,5 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 13 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 0,5 g 0%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 810 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 11,7 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 55 mg 4%
- Железо 0,28 mg 2%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Селен 1,3 µg 2%
- Йод 0,4 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,7 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,2 g | 1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,8 g | 1,2 g | 0,5 g |
Sauerkraut, undrained, refrigerated: частые вопросы
Sauerkraut, undrained, refrigerated, 100 g: сколько калорий?
Sauerkraut, undrained, refrigerated, 100 g: 13 ккал, белки 1,1 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,2 g.
Sauerkraut, undrained, refrigerated, 50 g: сколько калорий?
Sauerkraut, undrained, refrigerated, 50 g: 7 ккал, белки 0,6 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,1 g.
Sauerkraut, undrained, refrigerated, 150 g: сколько калорий?
Sauerkraut, undrained, refrigerated, 150 g: 20 ккал, белки 1,7 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,3 g.
Sauerkraut, undrained, refrigerated, 200 g: сколько калорий?
Sauerkraut, undrained, refrigerated, 200 g: 26 ккал, белки 2,2 g, углеводы 1 g, жиры 0,4 g.
Sauerkraut, undrained, refrigerated, 250 g: сколько калорий?
Sauerkraut, undrained, refrigerated, 250 g: 33 ккал, белки 2,8 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1279 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки