Знай, что у тебя на тарелке

Onion, fried

Калорийность и пищевая ценность

102
калорийkcal на 100 g
Белок1.3 g
Углеводы4.9 g
Жир8.3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 102 kcal —
  • Белки 1.3 g 3%
  • Углеводы 4.9 g 2%
  • Жиры 8.3 g 11%
  • Насыщенные жиры 1.6 g 8%
  • Клетчатка 1.2 g 4%
  • Сахара 4.9 g —
  • Натрий 24.4 mg 1%
  • Холестерин 5.8 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 32.1 µg 4%
  • Витамин C 6.2 mg 7%
  • Витамин D 0.39 µg 2%
  • Витамин E 1.5 mg 10%
  • Витамин K 9.2 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0.12 mg 1%
  • Витамин B6 0.13 mg 8%
  • Фолат (B9) 9.6 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 34.6 mg 3%
  • Железо 0.52 mg 3%
  • Магний 11.3 mg 3%
  • Фосфор 42.1 mg 3%
  • Калий 224 mg 5%
  • Цинк 0.41 mg 4%
  • Медь 0.06 mg 7%
  • Марганец 0.23 mg 10%
  • Селен 0.52 µg 1%
  • Йод 1.3 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1021.3 g4.9 g8.3 g
50 g50 g510.6 g2.4 g4.1 g
150 g150 g1531.9 g7.3 g12.4 g
200 g200 g2042.6 g9.7 g16.6 g
250 g250 g2553.2 g12.2 g20.7 g

Onion, fried: частые вопросы

Onion, fried, 100 g: сколько калорий?

Onion, fried, 100 g: 102 ккал, белки 1.3 g, углеводы 4.9 g, жиры 8.3 g.

Onion, fried, 50 g: сколько калорий?

Onion, fried, 50 g: 51 ккал, белки 0.6 g, углеводы 2.4 g, жиры 4.1 g.

Onion, fried, 150 g: сколько калорий?

Onion, fried, 150 g: 153 ккал, белки 1.9 g, углеводы 7.3 g, жиры 12.4 g.

Onion, fried, 200 g: сколько калорий?

Onion, fried, 200 g: 204 ккал, белки 2.6 g, углеводы 9.7 g, жиры 16.6 g.

Onion, fried, 250 g: сколько калорий?

Onion, fried, 250 g: 255 ккал, белки 3.2 g, углеводы 12.2 g, жиры 20.7 g.

Источник: Fineli (Finland) 3230 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки