Знай, что у тебя на тарелке

Сардина

Калорийность и пищевая ценность

морская, жаренная в масле, несолёная

252

калорийkcal на 100 g

Белок34 g

Углеводы0 g

Жир13 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	252	34 g	13 g
50 g	50 g	126	17 g	6,5 g
150 g	150 g	378	51 g	20 g
200 g	200 g	504	67 g	26 g
250 g	250 g	630	84 g	33 g

Сардина, 100 g: сколько калорий?

Сардина, 100 g: 252 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.

Сардина, 50 g: сколько калорий?

Сардина, 50 g: 126 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 6,5 g.

Сардина, 150 g: сколько калорий?

Сардина, 150 g: 378 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.

Сардина, 200 g: сколько калорий?

Сардина, 200 g: 504 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.

Сардина, 250 g: сколько калорий?

Сардина, 250 g: 630 ккал, белки 84 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.

Источник: tbca BRC0077E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки