Знай, что у тебя на тарелке

Сардина

Калорийность и пищевая ценность

морская, консервированная в томатном соусе

211

калорийkcal на 100 g

Белок25 g

Углеводы0 g

Жир12 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	211	25 g	0 g	12 g
50 g	50 g	106	12 g	0 g	6,2 g
150 g	150 g	317	37 g	0 g	19 g
200 g	200 g	422	50 g	0 g	25 g
250 g	250 g	528	62 g	0,1 g	31 g

Сардина, 100 g: сколько калорий?

Сардина, 100 g: 211 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Сардина, 50 g: сколько калорий?

Сардина, 50 g: 106 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 6,2 g.

Сардина, 150 g: сколько калорий?

Сардина, 150 g: 317 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.

Сардина, 200 g: сколько калорий?

Сардина, 200 g: 422 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.

Сардина, 250 g: сколько калорий?

Сардина, 250 g: 528 ккал, белки 62 g, углеводы 0,1 g, жиры 31 g.

Источник: tbca BRC0071E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки