Знай, что у тебя на тарелке
Сардина
Калорийность и пищевая ценность
морская, приготовленная, слитая, без масла, несолёная
121
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,2 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58 g | 0 g | 8 g |
Сардина: частые вопросы
Сардина, 100 g: сколько калорий?
Сардина, 100 g: 121 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 3,2 g.
Сардина, 50 g: сколько калорий?
Сардина, 50 g: 61 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 1,6 g.
Сардина, 150 g: сколько калорий?
Сардина, 150 g: 182 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Сардина, 200 g: сколько калорий?
Сардина, 200 g: 242 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 6,4 g.
Сардина, 250 g: сколько калорий?
Сардина, 250 g: 303 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 8 g.
Источник: tbca BRC0206E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки