Знай, что у тебя на тарелке
Сардина
Калорийность и пищевая ценность
морская, запечённая, без масла, несолёная
176
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы10 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 176 kcal —
- Белки 27 g 54%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 3 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 10 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 5,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 41 g | 16 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 54 g | 21 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 68 g | 26 g | 7,5 g |
Сардина: частые вопросы
Сардина, 100 g: сколько калорий?
Сардина, 100 g: 176 ккал, белки 27 g, углеводы 10 g, жиры 3 g.
Сардина, 50 g: сколько калорий?
Сардина, 50 g: 88 ккал, белки 14 g, углеводы 5,2 g, жиры 1,5 g.
Сардина, 150 g: сколько калорий?
Сардина, 150 g: 264 ккал, белки 41 g, углеводы 16 g, жиры 4,5 g.
Сардина, 200 g: сколько калорий?
Сардина, 200 g: 352 ккал, белки 54 g, углеводы 21 g, жиры 6 g.
Сардина, 250 g: сколько калорий?
Сардина, 250 g: 440 ккал, белки 68 g, углеводы 26 g, жиры 7,5 g.
Источник: tbca BRC0068E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки