Знай, что у тебя на тарелке
Sandwich, baguette, chicken, subway
Калорийность и пищевая ценность
187
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы25 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 187 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 380 mg 17%
- Холестерин 24,2 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27,3 µg 3%
- Витамин C 8,4 mg 9%
- Витамин D 0,12 µg 1%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 14,2 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 22,4 µg 6%
- Витамин B12 0,42 µg 18%
Минералы
- Кальций 15,5 mg 1%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 23,3 mg 6%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 264 mg 6%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 14,6 µg 26%
- Йод 31,3 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 13 g | 25 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,7 g | 12 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 20 g | 37 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 27 g | 49 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 34 g | 61 g | 8,4 g |
Sandwich, baguette, chicken, subway: частые вопросы
Sandwich, baguette, chicken, subway, 100 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, chicken, subway, 100 g: 187 ккал, белки 13 g, углеводы 25 g, жиры 3,3 g.
Sandwich, baguette, chicken, subway, 50 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, chicken, subway, 50 g: 94 ккал, белки 6,7 g, углеводы 12 g, жиры 1,7 g.
Sandwich, baguette, chicken, subway, 150 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, chicken, subway, 150 g: 281 ккал, белки 20 g, углеводы 37 g, жиры 5 g.
Sandwich, baguette, chicken, subway, 200 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, chicken, subway, 200 g: 374 ккал, белки 27 g, углеводы 49 g, жиры 6,7 g.
Sandwich, baguette, chicken, subway, 250 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, chicken, subway, 250 g: 468 ккал, белки 34 g, углеводы 61 g, жиры 8,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 34390 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки