Знай, что у тебя на тарелке
Salmon, warm smoked
Калорийность и пищевая ценность
250
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 250 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18 g 24%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 530 mg 23%
- Холестерин 70,2 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 8,6 µg 43%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 8,2 mg 51%
- Витамин B6 0,52 mg 31%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 10 µg 417%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калий 370 mg 8%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Селен 26,1 µg 47%
- Йод 10,3 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 32 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 43 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 54 g | 0 g | 46 g |
Salmon, warm smoked: частые вопросы
Salmon, warm smoked, 100 g: сколько калорий?
Salmon, warm smoked, 100 g: 250 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Salmon, warm smoked, 50 g: сколько калорий?
Salmon, warm smoked, 50 g: 125 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 9,2 g.
Salmon, warm smoked, 150 g: сколько калорий?
Salmon, warm smoked, 150 g: 375 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Salmon, warm smoked, 200 g: сколько калорий?
Salmon, warm smoked, 200 g: 500 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Salmon, warm smoked, 250 g: сколько калорий?
Salmon, warm smoked, 250 g: 625 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.
Источник: Fineli (Finland) 33382 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки