Знай, что у тебя на тарелке
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 202 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 8,5 g 11%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 380 mg 17%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 47 µg 5%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 3,7 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 15%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0,62 µg 26%
- Холин 19,6 mg 4%
Минералы
- Кальций 108 mg 8%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 15,8 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 10 g | 19 g | 8,5 g |
| 1 порция | 284 g | 574 | 30 g | 54 g | 24 g |
| 2 порции | 568 g | 1147 | 59 g | 108 g | 48 g |
| ½ порции | 142 g | 287 | 15 g | 27 g | 12 g |
| 3 порции | 852 g | 1721 | 89 g | 162 g | 73 g |
| 4 порции | 1136 g | 2295 | 118 g | 217 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5,2 g | 9,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 16 g | 29 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 21 g | 38 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 26 g | 48 g | 21 g |
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal: частые вопросы
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, 100 g: сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, 100 g: 202 ккал, белки 10 g, углеводы 19 g, жиры 8,5 g.
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, 1 порция (284 g): сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, 1 порция (284 g): 574 ккал, белки 30 g, углеводы 54 g, жиры 24 g.
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, 2 порции (568 g): сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, 2 порции (568 g): 1147 ккал, белки 59 g, углеводы 108 g, жиры 48 g.
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, ½ порции (142 g): сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, ½ порции (142 g): 287 ккал, белки 15 g, углеводы 27 g, жиры 12 g.
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, 3 порции (852 g): сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, 3 порции (852 g): 1721 ккал, белки 89 g, углеводы 162 g, жиры 73 g.
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, 4 порции (1136 g): сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, 4 порции (1136 g): 2295 ккал, белки 118 g, углеводы 217 g, жиры 97 g.
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, 50 g: сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, 50 g: 101 ккал, белки 5,2 g, углеводы 9,5 g, жиры 4,3 g.
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, 150 g: сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal, 150 g: 303 ккал, белки 16 g, углеводы 29 g, жиры 13 g.
Источник: FNDDS (USDA) 28110380 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки