Знай, что у тебя на тарелке
Салат из макарон с курицей, сыром и сырыми овощами
Калорийность и пищевая ценность
с соусом, в предварительной упаковке
175
калорийkcal на 100 g
Белок8,2 g
Углеводы12 g
Жир9,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 175 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 12 g 5%
- Жиры 9,5 g 12%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 349 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44,4 µg 5%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин K 8,5 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,62 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Витамин B12 0,18 µg 8%
Минералы
- Кальций 69,8 mg 5%
- Железо 0,66 mg 4%
- Магний 24,5 mg 6%
- Фосфор 127 mg 10%
- Калий 171 mg 4%
- Цинк 0,83 mg 8%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 9 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 8,2 g | 12 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4,1 g | 6,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 12 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 16 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 21 g | 31 g | 24 g |
Салат из макарон с курицей, сыром и сырыми овощами: частые вопросы
Салат из макарон с курицей, сыром и сырыми овощами, 100 g: сколько калорий?
Салат из макарон с курицей, сыром и сырыми овощами, 100 g: 175 ккал, белки 8,2 g, углеводы 12 g, жиры 9,5 g.
Салат из макарон с курицей, сыром и сырыми овощами, 50 g: сколько калорий?
Салат из макарон с курицей, сыром и сырыми овощами, 50 g: 88 ккал, белки 4,1 g, углеводы 6,2 g, жиры 4,8 g.
Салат из макарон с курицей, сыром и сырыми овощами, 150 g: сколько калорий?
Салат из макарон с курицей, сыром и сырыми овощами, 150 g: 263 ккал, белки 12 g, углеводы 19 g, жиры 14 g.
Салат из макарон с курицей, сыром и сырыми овощами, 200 g: сколько калорий?
Салат из макарон с курицей, сыром и сырыми овощами, 200 g: 350 ккал, белки 16 g, углеводы 25 g, жиры 19 g.
Салат из макарон с курицей, сыром и сырыми овощами, 250 g: сколько калорий?
Салат из макарон с курицей, сыром и сырыми овощами, 250 g: 438 ккал, белки 21 g, углеводы 31 g, жиры 24 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26278 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки